Preparacion para hacer viajes astralesReportar como inadecuado




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Fuente: http://www.libroteca.net/


Introducción



PREPARACION PARA HACER VIAJES ASTRALES La práctica de la salida astral comienza meses antes de su realización efectiva. Sólo un  organismo y un espíritu bien entrenado por las técnicas preparatorias podrá llegar a su objetivo, protegido y con la certeza de no haber vencido un simple y banal episodio de sugestión. Es  esencial el aprender el arte de la relajación, y la respiración controlada, la concentración, la  visualización, la memoria, y la proyección de la voluntad. Todas estas prácticas son  importantes de desarrollarlas para tener una salida astral real y efectiva. Relajación: La relajación implica la eliminación total de toda contracción muscular, toda tensión del cuerpo  y del espíritu. Cómo relajarse?  Acuéstese sobre su espalda, sobre un espacio rígido pero  confortable, ponga las palmas de sus manos hacia arriba. No debe haber ni mucho frío, ni  mucho calor, al menos para comenzar, tampoco debe estar afligida por dolores o atormentarse  por deseos fisiológicos. Partiendo de la punta de sus pies trate de visualizar todos sus nervios y sus músculos; comenzando por el pie izquierdo, contraiga sus músculos uno después de otro y  ascienda progresivamente por todo el largo de su cuerpo y luego relájelos. Su tensión, su  negatividad se descargaran. Usted se siente bien, sus pensamientos desfilan por usted,  dulcemente, sin tratar de retenerlos. Usted está en calma y sereno y su cuerpo se siente más  pesado como si el se hundiera…déjelo ir. Termine el ejercicio moviéndose lentamente y  estirándose. Luego sentirás una sensación de calma y de buen humor, que le permitirá  enfrentar con optimismo la fatiga y las contrariedades. Respiración: La respiración está ligada a...





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